Einmal in der Woche bin ich Kunde der Massagepraxis. Regelmäßig und lange Zeit. Und da mein Beruf darin besteht, Masseur zu sein, verstehe ich genau, welche Prozesse während der Massage ablaufen.
Gerne teile ich Ihnen einige Tipps mit, wie Sie die Wirkung der Massage selbst steigern können.
1.
Trinken Sie vor der Massage 0,5 Gläser warmes gekochtes leitungs Wasser.
Trinken Sie unmittelbar nach der Massage ein Glas warmes gekochtes leitungs Wasser.
Warum?:
Während einer Massage (wie im Schlaf) entspannt sich der Körper und dies ist die effektivste Zeit deinen Körper zu entgiften. Mit Hilfe von warmem Wasser werden Toksinen effizienter entfernt.
Labai praktiška visada su savimi turėti terminį puodelį.