Qigong – die 8 Brokate für Anfänger. Beginn: So., 19.09.2021, um 15.30 Uhr

– Freude, Entspannung und Ruhe
– bessere Funktionen der inneren Organe
– stabiles Nervensystem
– besseres Gleichgewicht
– bessere Koordination
– Kraft und Gelassenheit anstelle von Überreizung
– mehr Lebensenergie.

Der 8 Brokate Komplex oder auch Ba Duan Jin besteht aus insgesamt 8 verschiedenen Übungen, welche fließend hintereinander ausgeführt werden.
Eine langsame, ruhige Art der Bewegungen löst Verspannungen in Körper und Geist.
Sanfte Dehnung und Kompression durchzieht das gesamte Fasziengewebe, gleichzeitig wirkt es auf Gelenke, Muskulatur, Beine, Arme, bis in die Finger- und Zehenspitzen und auf den ganzen Körper.
Dadurch kommt es zu einer reflexregulierenden Wirkung auf die inneren Organe, ein Training des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems findet statt.

Inhalt der 8 Brokate Kurs:
– spezielle Übungen
– Akupressur- Selbstmassage
– Atmung

Du bekommst genügend Arbeitsmaterial, das dich ein Leben lang begleitet. Der Kurs ist für Anfänger geeignet.

Beginn: So., 19.09.2021, 4 Sitzungen, jede 2 Stunde
Dozentin: Ingrida Merkeviciene https://ingridasmassagen.de/ueber-mich/
Ort: Alte Turnhalle / Grundschule Murgtalschule Murg
Am Bürgerplatz 3 79730 Murg

1. Sitzung So., 19.09.2021, um 15.30 Uhr
2. Sitzung So., 26.09.2021, um 15.30 Uhr
3. Sitzung So., 03.10.2021, um 15.30 Uhr

Investition: https://ingridasmassagen.de/qigong-kurse-preise-pro-person/

Weitere Infos und Anmeldungen bei:
Ingrida Merkeviciene
Health-Qigong-Trainer nach der internationalen Methode & Gesundheitspraktikerin (BFG)
+49 17641509337 / qigongmitingrida@gmail.com

“Qigong bei Ingrida lerne ich mit Lust und Freude. Sie versteht es, mir die Bewegungsabläufe mit Klarheit, Sanftheit und Geduld zu übermitteln. Es ist ein Inwendig lernen, fern von auswendig lernen festgefahrener Konzepte und Vorstellungen. Sie führt klar, ist präsent. Die Freude am Lernen lässt mich jeden Tag üben.”
Marianne

“Ingrida ist eine sympathische und fürsorgliche Qi Gong Lehrerin. Im Einzelsetting hat sie mir geduldig die 8 Brokate beigebracht, viele Tipps zur Akupressur gegeben. Auch in welcher Haltung sich der Körper am besten befindet, damit er sich während der Selbstmassage gut lockern kann. Qi Gong wirkt seelisch beruhigend, körperlich aktivierend. Bin nach jeder Sitzung gut gestimmt raus- kann es nur empfehlen.”
Johanna