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„Entscheidend ist, wie rasch der Körper die Bakterien und Viren eliminieren kann.“ (Expertin Monika Hintenaus).
Den Körper kann man durchaus unterstützen. Gesunde, vitaminreiche Ernährung, Bewegung an der frischen Luft und eine Work-Life-Balance tragen ihres dazu bei. Aber auch Massagen können den Körper auf Vordermann bringen. Massage unterstützt das Immunsystem: Zeit für sich nehmen sollte auch ganz oben auf der Liste stehen.
Die Füsse sind ein ganz wesentliches Körperteil, da sie auf wenig Fläche das gesamte Körpergewicht stemmen müssen. Gerade deswegen ist es sinnvoll sich gut um sie zu kümmern. Zudem strahlen Schmerzen und Unwohlsein gerne in die Füsse aus. Eine Fussreflexmassage kann Abhilfe schaffen.
Die Fußmassage kann das allgemeine Wohlbefinden im ganzen Körper verbessern. Das liegt daran, dass die Reflexzonenmassage entspannend wirkt und Blockaden im ganzen Körper lösen kann. Zudem wird das Gewebe bei der Massage gelockert, was dazu führt, dass die Energie im Körper ungehindert fließen kann. Gerade bei schlechter Stimmung oder psychischen Belastungen zeigt sich die Reflexzonenmassage deshalb als positiv. Auch gegen Schlafstörungen hilft die Fußmassage.
Die Fußreflexmassage gehört zu den sogenannten Umstimmungstherapien. Durch sie soll das Immunsystem gekräftigt werden. Gerade bei chronischen Krankheiten sorgt das für eine natürliche Verbesserung der Beschwerden.
Einzelne Behandlungen können helfen und das Wohlbefinden im Körper steigern, gegen chronische Beschwerden können regelmäßige Massagen aber wirkungsvoller sein.
In der FRM steht der rechte Fuß für die rechte Körperhälfte, während der linke Fuß für die linke Körperhälfte steht. Durch den sanften Druck auf verschiedene Stellen am Fuß, in der richtigen Reihenfolge, werden Signale an die verschiedenen Körperteile gesendet. Selbstheilungskräfte werden in der Folge aktiviert. So können zum Beispiel Kopfschmerzen, Allergien oder Verspannungen gemindert werden.
Besonders profitieren können von der Fußmassage Frauen, die unter zyklusbedingten Problemen leiden. Bei einem regelmäßigen Besuch in der Fußreflexmassage kann das Wohlbefinden während des gesamten Zyklus verbessert werden.
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