Daoyin Yangsheng Gong Shier Fa – die Essenz des Gesundheitsschützenden Qigong in zwölf Übungen

Es basiert auf der TCM und ihrer Lehre über die Meridiane, über Qi und Blut im Körper und der Lehre von Yin und Yang und den 5 Elementen.

Dieses System wird in Kliniken auch erfogreich eingesetzt um die Therapie und Rehabilitation von chronischen Erkrankungen zu unterstützten.

Die Übungen vereinen die Aspekte der Gesunderhaltung, des Körpertrainings und der geistigen Schulung gleichermaßen. Die anmutigen und fließenden Bewegungen sind leicht erlernbar. Die 12 Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden und sind somit für jedes Alter und jede Kostitution geeignet.

Die sanften, langsamen Bewegungen stehen in Einklang mit der Atmung. Dadurch kommt man zur Ruhe und der Strom von Qi und Blut wird harmonisiert, das Gleichgewicht von Yin und Yang in den inneren Organen wird wieder hergestellt, Herz und Lungen arbeiten ruhiger und das Nervensystem wird beruhigt.

Jede Bewegung vollzieht sich in einem Kreis, bei allen Hand-, Fuß- und auch Körperbewegungen. Es sind zusammenhängende, von oben nach unten fließende zyklische Bewegungen ohne Unterbrechung, wie Wolken die ununterbrochen dahinziehen.

Die anmutigen, fließenden Bewegungen sind leicht von Menschen jeden Alters und jeder Konstitution zu erlernen. Sie dienen als Vorsorgemaßnahme gegen Krankheiten, tragen zur körperlichen Kräftigung und zur Verlängerung der Lebenserwartung bei.

Alle Kurse & Seminars können Sie gerne jederzeit für Eure kleine Gruppe buchen.

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