Qigong kann wunderbar mit einem Online-Kurs gelernt und vertieft werden!

Mein Lieblings-Körperpeeling Kaffeesatz + kaltgepresstes Speiseöl + Soda. Mischung auf die feuchte Haut auftragen, 2-3 Minuten einmassieren und abspülen. Verwenden Sie kein Duschgel und keine Körpercreme. Kaffeesatz Durch Auftragen auf die Haut werden tote Hautschuppen sanft entfernt und gleichzeitig wird […]

Basilikumöl ist bekannt dafür unsere Nerven zu stärken. Es erhöht unsere Stressresistenz und wirkt ausgleichend. Diese Wirkung ist darauf zurückzuführen, dass Basilikumöl die Produktion körpereigener Anti-Stress-Hormone fördert. Es hebt allgemein unsere Stimmung und wirkt sogar gegen Depressionen. Auch soll das […]

Als ein starkes Antioxidans hilft Ingweröl, die Sauerstoffradikale im Organismus zu binden, was dem Zerstörungsprozess der Zellen vorbeugt. Ingweröl hat sich bei der Behandlung von Appetitlosigkeit, Erkältung, Kopfschmerzen, Verspannungen und Muskelschmerzen, Impotenz, Rheuma und Verdauungsstörungen aller Art etabliert. Das Öl […]

Mandelöl ist ein sehr mildes Öl und es ist für besonders empfindliche und für trockene Haut ausgesprochen gut geeignet. Mandelöl wird von Säuglingen und Kleinkindern gut vertragen und auch Menschen mit Hautproblemen kommen mit dem Naturprodukt gut zurecht. Mandelöl zur […]

„Entscheidend ist, wie rasch der Körper die Bakterien und Viren eliminieren kann.“ (Expertin Monika Hintenaus). Den Körper kann man durchaus unterstützen. Gesunde, vitaminreiche Ernährung, Bewegung an der frischen Luft und eine Work-Life-Balance tragen ihres dazu bei. Aber auch Massagen können […]

Gamma Amino-Buttersäure (GABA): Neurotransmitter mit angst-lösender Wirkung Gamma-Aminobuttersäure (GABA) ist der wichtigste inhibitorische Neurotransmitter des Zentralnervensystems. Nach Glutamat, dem wichtigsten exzitatorischen Neurotransmitter, ist die GABA-Konzentration im ZNS am höchsten. Paradoxerweise werden beide, GABA und Glutamat, aus derselben Aminosäurevorstufe gebildet. Glutamin […]

Detox Fußpflaster Die Pflaster sind in ein paar Sekunden angebracht und wurden für die Anwendung über Nacht, zur gründlichen Entschlackung hergestellt. Kurz vor dem Schlafen gehen, wird das Pflaster mit der goldenen Seite auf das Befestigungspad geklebt und danach auf […]

Triggerpunkte Sind die Muskeln verhärtet, bilden sich also Knötchen auf dem Muskelstrang, spricht man von sogenannten Triggerpunkten oder auch Myogelosen. Dabei kann jeder der über 600 Muskeln im menschlichen Körper solche Verhärtungen entwickeln, die im Schnitt einen Durchmesser von etwa […]

1. Massage Durch eine Massage werden mehr Endorphine ausgestoßen, die sogenannten Glückshormone. Das reduziert nicht nur die Schmerzen, sondern baut auch Stress ab. Es werden weniger Stresshormone gebildet. Das stärkt automatisch das Immunsystem und macht den Körper bereit, sich selbst […]

Durch die Wärme der Hände, die verschiedenen Reize und dehnende Massagegriffe werden Rezeptoren in den Muskeln stimuliert und die Muskelspindeln auseinandergezogen. Dadurch wird ihre Durchblutung angeregt, die Spannung in den Muskeln nimmt ab und sie lassen locker. Stoffwechselprozesse in den […]