Qigong kann wunderbar mit einem Online-Kurs gelernt und vertieft werden!

Das Spiel der fünf Tiere (Wu Qin Xi) ist dem berühmten chinesischen Arzt des 2. Jhd. n. Chr., Hua Tuo, zu verdanken. Hua Tuo, der auch als Gott der Medizin verehrt wird, war Experte der Kräuterlehre, der Akupunktur und sogar […]

Bauchmassage – Bauchatmung Die einfachste und effektivste Bauchmassage, die Sie selbst durchführen können. Die einzige Schwierigkeit, die nur zu dieser regelmäßigen Massage führt: 2 mal täglich für 1-2 Minuten. Aber das Ergebnis ist wirklich großartig. Massagefolge: Erste Teil. Setzen Sie […]

Eine Ernährung, die die Lebergesundheit verbessert Im Frühling und Sommer: Bananen, Äpfel, Mais, Salate, Kürbis, Auberginen, Cranberries, Kirschen, Orangen, Quark, Sauersahne, Kefir, Ente, Hase, Tomaten, Weißwein, Kleie, Joghurt, Melisse. Im Herbst und Winter: Dinkel, Granatapfel, Pflaumen, Hähnchen, Petersilie, Kirschsaft, Zwiebeln, […]

Ein bisschen Urlaub in deiner Nähe Im Urlaub bist Du: gestärkt, befreit, entspannt, fit, zuversichtlich, gelassen, entschleunigt, vertrauensvoll Unser qualifiziertes Team lädt Dich dazu ein, solch eine Lebensqualität in Deinem Alltag zu erleben. Mit regelmäßigen Anwendungenkönnen wir Dich diesem Ziel […]

Mein Lieblings-Körperpeeling Kaffeesatz + kaltgepresstes Speiseöl + Soda. Mischung auf die feuchte Haut auftragen, 2-3 Minuten einmassieren und abspülen. Verwenden Sie kein Duschgel und keine Körpercreme. Kaffeesatz Durch Auftragen auf die Haut werden tote Hautschuppen sanft entfernt und gleichzeitig wird […]

Basilikumöl ist bekannt dafür unsere Nerven zu stärken. Es erhöht unsere Stressresistenz und wirkt ausgleichend. Diese Wirkung ist darauf zurückzuführen, dass Basilikumöl die Produktion körpereigener Anti-Stress-Hormone fördert. Es hebt allgemein unsere Stimmung und wirkt sogar gegen Depressionen. Auch soll das […]

Als ein starkes Antioxidans hilft Ingweröl, die Sauerstoffradikale im Organismus zu binden, was dem Zerstörungsprozess der Zellen vorbeugt. Ingweröl hat sich bei der Behandlung von Appetitlosigkeit, Erkältung, Kopfschmerzen, Verspannungen und Muskelschmerzen, Impotenz, Rheuma und Verdauungsstörungen aller Art etabliert. Das Öl […]

Mandelöl ist ein sehr mildes Öl und es ist für besonders empfindliche und für trockene Haut ausgesprochen gut geeignet. Mandelöl wird von Säuglingen und Kleinkindern gut vertragen und auch Menschen mit Hautproblemen kommen mit dem Naturprodukt gut zurecht. Mandelöl zur […]

„Entscheidend ist, wie rasch der Körper die Bakterien und Viren eliminieren kann.“ (Expertin Monika Hintenaus). Den Körper kann man durchaus unterstützen. Gesunde, vitaminreiche Ernährung, Bewegung an der frischen Luft und eine Work-Life-Balance tragen ihres dazu bei. Aber auch Massagen können […]

Gamma Amino-Buttersäure (GABA): Neurotransmitter mit angst-lösender Wirkung Gamma-Aminobuttersäure (GABA) ist der wichtigste inhibitorische Neurotransmitter des Zentralnervensystems. Nach Glutamat, dem wichtigsten exzitatorischen Neurotransmitter, ist die GABA-Konzentration im ZNS am höchsten. Paradoxerweise werden beide, GABA und Glutamat, aus derselben Aminosäurevorstufe gebildet. Glutamin […]